Subiect: Jurnal de sanatate

Cum nu am gasit un topic corespunzator ,am decis sa-mi deschid aici un jurnal al fumatorului dorel19 ,problema ca incepand de acu vreo 10 minute de cand am fumat ultima tigara am decis sa las fumatu` .Am sa vad cat ma vor tine plamanii :ar! ,ultima oara au tinut o saptamana

De ce sa te lasi de fumat? Daca tot ai deschis jurnalul asta, ar fi bine sa tii evidenta tigarilor fumate in fiecare zi

Postat în original de Meteora

De ce sa te lasi de fumat? Daca tot ai deschis jurnalul asta, ar fi bine sa tii evidenta tigarilor fumate in fiecare zi

De fapt era ultima tigare din pachet ,si mi-i lene sa ma duc sa cumpar altu .Oricum e bine sa mai facem cateodata o pauza !

Yepp ,m-am ?inut pana azi ,îmi era a fuma de-mi buhneau col?unii(explodau ciorapii) ,am alergat pana la magazin si mi-am luat un pachet.
Parca altfel ma simt cu o cafea ~o) si o tigara
Daca mai las fumatul am sa mai scriu prin jurnal

Faci pauza, dar depinde cu ce ai asociat tigara. Daca e asociata cu o cafea, e bine sa lasi si cafeaua, ca daca bei cafea o s avrei tigari.

Postat în original de admin

Faci pauza, dar depinde cu ce ai asociat tigara. Daca e asociata cu o cafea, e bine sa lasi si cafeaua, ca daca bei cafea o s avrei tigari.

Eee nu ,ca daca elimin tot cu ce asociez fumatul ,atunci adio berea ,adio sex ,adio meciuri de fotbal privite live ,adio carne si gratare chiar si adio loc de munca .Nu ,in niciun caz )
Am sa mai incerc metoda bomboanei ,dar asta mai incolo ,dupa Anul Nou

Pacat ca nu te-ai putut abtine, iti spun din proprie experienta ca se poate, astazi este a 23-a zi de cand am lasat tigara, dupa aproape 15 ani de fumat... Trebuie sa ai ambitia putin mai mare decat nicotina ( in primele 2-3 zile) si obisnuinta (in rest)

Nu te ajuta la nimic fumatul :P Fiecare face ce vrea...

Postat în original de admin

Faci pauza, dar depinde cu ce ai asociat tigara. Daca e asociata cu o cafea, e bine sa lasi si cafeaua, ca daca bei cafea o s avrei tigari.

exact,ca sa te lasi de fumat,in primul rand trebuie sa te lasi de viciile care cer o tigara ! cafea etc..

Cel mai bine sa le lasi pe ambele ca nu sunt foarte sanatoase mai ales in asociere

am si eu multi prieteni care nu se pot lasa de tigara ce sa ii faci

Eu sunt nefumator, dar sunt de parere ca nu poti sa te lasi de fumat dintr-o data dar ai putea reduce numarul de tigari pe care le fumezi pe zi ca sa se obisnuiasca organismul si incet incet ai putea scapa de acest viciu.